1 lele dibikin abon . 2 dengan cara dikukus diambil dagingnya. 4 di digoreng dikasih bumbu sampai kering .
1 anak menjejerkan leggo memanjang dan menyebutkan warnanya . 2 anak lebih bisa mengenal warna dengan bermain. 3 anak lebih giat dan semangat untuk belajar
Kegiatan PKK di wilayah RW 05 Kancilan berlokasi di Pantai Congok Kebo - Bumiharjo Bertemakan Dc : Baby Blue Pertemuan rutin di setiap hari sabtu, Arisan dan Pembahasan tentang cara mencegah kanker payudara : "Cara mencegah dan menurunkan risiko kanker payudara dapat dilakukan melalui penerapan gaya hidup sehat serta deteksi dini" • Menjaga berat badan ideal: Hindari obesitas, terutama setelah masa menopause, karena kelebihan berat badan dapat meningkatkan kadar hormon estrogen. • Rajin berolahraga: Lakukan aktivitas fisik atau olahraga dengan intensitas sedang (seperti jalan cepat atau bersepeda) selama kurang lebih 2 jam 30 menit per minggu. • Mengonsumsi makanan bergizi seimbang: Perbanyak asupan buah, sayuran, biji-bijian utuh, kacang-kacangan, serta batasi makanan cepat saji, makanan olahan, dan lemak jenuh. • Menghindari rokok dan alkohol: Berhenti merokok dan batasi atau hindari konsumsi minuman beralkohol yang dapat memicu kerusakan DNA dan perubahan hormon. • Menyusui bayi: Menyusui secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan menurunkan risiko kanker payudara. • Membatasi terapi hormon jangka panjang: Konsultasikan dengan dokter jika Anda memerlukan terapi hormon pengganti saat menopause. Deteksi Dini • Rutin melakukan SADARI: Lakukan Pemeriksaan Payudara Sendiri setiap sebulan sekali (idealya 7–10 hari setelah hari pertama haid) untuk mendeteksi adanya benjolan atau perubahan bentuk. • Pemeriksaan klinis (SADANIS): Lakukan pemeriksaan payudara secara berkala oleh tenaga kesehatan, atau manfaatkan layanan skrining medis seperti USG mammae atau mamografi sesuai anjuran dokter.
Rutinitas pertemuan rutin PKK Kartika Jaya wilayah RW 01 Desa Bakalan. dilaksanakan pada tanggal 10 oktober 2026. bertempat di rumah ibu Emi RT 04/ RW 01. Agenda pertemuan hari ini adalah sosialisasi STBM.
Pokja 1 TP PKK Desa Bakalan bersama warga gotong royong menggerakkan sifat kesetiakawanan sosial tenggang rasa dan kebersamaan melalui kelompok rukun kematian. Kelompok Rukun Kematian (RKM) merupakan salah satu program kerja nyata dari Pokja 1 PKK dalam pilar Gotong Royong. bertempat di wilayah RT 06/ RW 01 Desa Bakalan.
Dalam upaya meningkatkan derajat kesehatan masyarakat, Posyandu Nusa Bhakti 2 Desa Kawak melaksanakan kegiatan pelayanan kesehatan pada Sabtu, 10 Oktober 2026. Kegiatan ini mendapat perhatian dan dukungan dari Ketua TP PKK Desa Kawak, Ny. Nanis Susiyaning, yang turut hadir dalam pelaksanaan pelayanan posyandu. Kegiatan posyandu kali ini diikuti oleh 80 balita, 5 ibu hamil, dan 20 lansia yang memanfaatkan berbagai layanan kesehatan sesuai dengan kebutuhan masing-masing. Pelayanan yang diberikan meliputi pemeriksaan tekanan darah, pemeriksaan gula darah, serta pemberian imunisasi bagi balita sebagai upaya menjaga kesehatan dan mendukung tumbuh kembang anak secara optimal. Bagi para lansia, pemeriksaan kesehatan menjadi langkah penting untuk memantau kondisi tubuh dan mendeteksi secara dini risiko gangguan kesehatan. Sementara itu, pelayanan bagi ibu hamil dan balita diharapkan dapat membantu menjaga kesehatan ibu serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak sejak dini. Kehadiran Ketua TP PKK Desa Kawak, Ny. Nanis Susiyaning, menjadi bentuk dukungan terhadap upaya peningkatan kualitas kesehatan masyarakat melalui kegiatan posyandu. Kegiatan ini juga menjadi sarana untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya pemeriksaan kesehatan secara rutin dan pemanfaatan layanan posyandu yang tersedia di lingkungan desa.
