Menu Sehat MBG Posyandu Harapan 1 Desa Karanggondang
Karanggondang, 12 Oktober 2026 Dalam rangka mendukung tumbuh kembang optimal balita serta menjaga kesehatan ibu hamil dan ibu menyusui (bumil & busui. Posyandu Harapan 1 RW 09 Desa Karanggondang menyalurkan program Makan Bergizi Gratis (MBG) pada kegiatan rutin hari Senin. Menu segar dan bergizi seimbang yang disajikan kali ini terdiri dari nasi, ayam suwir daun jeruk, tempe kecap, segar selada & timun, serta buah melon. Sajian ini disusun khusus untuk memenuhi kebutuhan makro dan mikronutrisi harian sasaran Posyandu. Rincian Kandungan & Manfaat Nutrisi Menu Manfaat Utama untuk Bumil, Busui & Balita Nasi Putih : Karbohidrat kompleks Sumber energi utama untuk mendukung aktivitas harian balita serta menjaga stamina ibu hamil dan menyusui. Ayam Suwir Daun Jeruk Protein hewani tinggi, Zat Besi, B12 Mencegah stunting pada balita, mendukung pembentukan sel darah merah untuk mencegah anemia pada bumil, serta mengoptimalkan produksi ASI. Tempe Kecap Protein nabati, Kalsium, Isoflavon Mendukung kepadatan tulang dan gigi balita/janin, serta melengkapi asupan protein berkualitas dengan harga terjangkau. Selada & Timun Serat, Air, Vitamin A & K, Kalium Menjaga kelancaran pencernaan (mencegah sembelit pada bumil), memelihara daya tahan tubuh, dan memberikan kesegaran. Buah Melon Vitamin C, Asam Folat, Air Meningkatkan penyerapan zat besi, menjaga hidrasi tubuh, dan mendukung perkembangan sel otak serta saraf janin/balita. Kombinasi protein hewani dan nabati bersama sayur dan buah kaya Vitamin C ini sangat ampuh dalam mencegah anemia dan stunting di lingkungan RW 09 Desa Karanggondang.
