Desa Ujungwatu, Kec. Donorojo
#posyandu
Kegiatan Pendistribusian Makan Bergizi Gratis (MBG) di Pos 06 RW 03 Dukuh Grobogan
Kegiatan pendistribusian Makan Bergizi Gratis (MBG) dilaksanakan secara gotong royong oleh para kader kesehatan setempat. Program ini bertujuan untuk mendukung pemenuhan gizi seimbang serta pencegahan stunting bagi kelompok rentan, khususnya ibu hamil (bumil), ibu menyusui (busui), dan anak usia di bawah lima tahun (balita), guna meningkatkan derajat kesehatan masyarakat di wilayah tersebut.
Menu Makanan Bergizi Gratis & Manfaatnya
1. Nasi
- Kandungan: Karbohidrat kompleks, energi, vitamin B, dan sedikit protein.
- Manfaat untuk Bumil & Busui: Sebagai sumber energi utama untuk menjalani aktivitas sehari-hari dan mendukung produksi ASI yang berkualitas bagi busui.
-Manfaat untuk Balita: Sumber kalori utama untuk mendukung pertumbuhan fisik, aktivitas motorik, serta perkembangan otak anak.
2. Ayam Bumbu Kemangi
- Kandungan: Protein hewani berkualitas tinggi, zat besi, zinc, vitamin B kompleks (pada ayam), serta antioksidan dan minyak atsiri (pada daun kemangi).
- Manfaat untuk Bumil & Busui: Protein mempercepat pemulihan jaringan tubuh dan pertumbuhan janin/bayi, sedangkan zat besi mencegah anemia pada ibu hamil. Kemangi membantu melancarkan ASI (efek laktagog) dan menyegarkan pencernaan.
- Manfaat untuk Balita: Protein esensial sangat penting untuk pertumbuhan sel-sel tubuh, otot, dan organ vital balita, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Tempe Mendoan
- Kandungan: Protein nabati, isoflavon, serat, kalsium, dan vitamin B.
- Manfaat untuk Bumil & Busui: Menjaga kesehatan tulang, membantu melengkapi kebutuhan protein harian, serta menjaga keseimbangan hormon.
- Manfaat untuk Balita: Mendukung pertumbuhan tulang dan gigi serta menyehatkan sistem pencernaan anak.
4. Tumis Labu Siam dan Wortel
- Kandungan: Vitamin A (beta-karoten), vitamin C, serat, kalium, dan air (pada labu siam).
- Manfaat untuk Bumil & Busui: Vitamin A dan C menjaga kesehatan mata ibu serta memperkuat imun tubuh. Kandungan air dan serat pada labu siam membantu mencegah dehidrasi dan melancarkan pencernaan yang sering bermasalah saat hamil.
- Manfaat untuk Balita: Wortel sangat baik untuk kesehatan mata, ketajaman penglihatan, dan kekebalan tubuh balita, sementara seratnya mencegah sembelit.
5. Buah Anggur Merah
- Kandungan: Antioksidan tinggi (seperti resveratrol dan flavonoid), vitamin C, vitamin K, serta kalium.
- Manfaat untuk Bumil & Busui: Meningkatkan daya tahan tubuh, menangkal radikal bebas, serta menjaga kesehatan jantung dan sirkulasi darah ibu.
- Manfaat untuk Balita: Menyegarkan tubuh, membantu penyerapan nutrisi lain secara optimal, serta memberikan tambahan vitamin dan mineral alami yang disukai anak-anak.
