Menu Sehat Berseimbang Ibu Menyusui – Posyandu Harapan 4 RW 06")

Posyandu Harapan 4 RW 06

Kamis, 22 Oktober 2026

Dalam rangka mendukung kesehatan ibu menyusui dan pemenuhan nutrisi optimal bagi tumbuh kembang bayi, Posyandu Harapan 4 RW 06 menyelenggarakan kegiatan pembagian Makanan Bergizi (MBG) bagi para Ibu Menyusui (Busui).

Menu seimbang yang disajikan disesuaikan khusus untuk memenuhi kebutuhan energi, protein, dan vitamin harian ibu selama masa menyusui.

🍽️ Manfaat Kandungan Menu:

* 🍚 Nasi Badi (Beras Padi / Nasi Putih Segar):

Manfaat: Sumber karbohidrat utama untuk memberikan energi harian agar ibu tidak mudah lelah selama menyusui.

* 🍗 Ayam Crispy:

Manfaat: Kaya akan protein hewani yang sangat dibutuhkan untuk membentuk jaringan tubuh bayi dan menjaga kepekatan zat gizi ASI.

* 🧀 Tempe Kering:

Manfaat: Sumber protein nabati dan zat besi yang membantu mencegah anemia serta menjaga daya tahan tubuh ibu.

* 🥕 Tumis Wortel & Buncis:

Manfaat: Kaya akan Vitamin A, Vitamin C, dan serat. Bagus untuk menjaga kesehatan mata ibu, meningkatkan stamina, serta melancarkan pencernaan.

* 🍈 Buah Melon:

Manfaat: Mengandung kadar air yang tinggi, Vitamin C, dan potasium untuk membantu menjaga hidrasi (kebutuhan cairan tubuh) ibu menyusui agar produksi ASI lancar.

Catatan: Menu ini dirancang gizi seimbang untuk memastikan ibu tetap fit dan bayi tumbuh sehat serta optimal.