Menu Sehat Berseimbang Ibu Menyusui – Posyandu Harapan 11 RW 04")

Posyandu Harapan 11 RW 04

Kamis, 22 Oktober 2026

Dalam rangka mendukung kesehatan ibu menyusui dan pemenuhan nutrisi optimal bagi tumbuh kembang bayi, Posyandu Harapan 11 RW 04 menyelenggarakan kegiatan pembagian Makanan Bergizi (MBG) bagi para Ibu Menyusui (Busui).

Menu seimbang yang disajikan disesuaikan khusus untuk memenuhi kebutuhan energi, protein, dan vitamin harian ibu selama masa menyusui.

🍽️ Manfaat Kandungan Menu:

* 🍚 Nasi Badi (Beras Padi / Nasi Putih Segar):

Manfaat: Sumber karbohidrat utama untuk memberikan energi harian agar ibu tidak mudah lelah selama menyusui.

* 🍗 Ayam Crispy:

Manfaat: Kaya akan protein hewani yang sangat dibutuhkan untuk membentuk jaringan tubuh bayi dan menjaga kepekatan zat gizi ASI.

* 🧀 Tempe Kering:

Manfaat: Sumber protein nabati dan zat besi yang membantu mencegah anemia serta menjaga daya tahan tubuh ibu.

* 🥕 Tumis Wortel & Buncis:

Manfaat: Kaya akan Vitamin A, Vitamin C, dan serat. Bagus untuk menjaga kesehatan mata ibu, meningkatkan stamina, serta melancarkan pencernaan.

* 🍈 Buah Melon:

Manfaat: Mengandung kadar air yang tinggi, Vitamin C, dan potasium untuk membantu menjaga hidrasi (kebutuhan cairan tubuh) ibu menyusui agar produksi ASI lancar.

Catatan: Menu ini dirancang gizi seimbang untuk memastikan ibu tetap fit dan bayi tumbuh sehat serta optimal.