Inovasi PMT Bumil Karanggondang: Paduan Gizi Seimbang untuk Ibu & Janin

* Hari/Tanggal: Jumat, 30 Oktober 2026

* Lokasi: Posyandu Harapan 6 RW 07, Karanggondang

Daftar Menu & Manfaat :

* 🥔 Kentang Kukus: Sumber karbohidrat kompleks pengganti nasi yang mudah dicerna, memberikan energi berkelanjutan, serta membantu mencegah lonjakan gula darah.

* 🍢 Tahu Steam Bakso: Sumber protein nabati dan hewani yang empuk dan lezat, sangat baik untuk membantu pembentukan jaringan sel tubuh ibu serta pertumbuhan janin.

* 🥚 Telur Rebus: Sumber protein lengkap dan asam amino esensial tinggi yang sangat penting untuk mendukung perkembangan otak janin dan mencegah risiko berat badan lahir rendah (BBLR).

* 🥬 Kubis Steam: Kaya akan serat, vitamin C, dan asam folat alami yang membantu menjaga kesehatan pencernaan ibu serta mencegah cacat tabung saraf pada janin.

* 🍎 Buah Apel: Kaya akan antioksidan, vitamin, dan serat alami untuk menjaga daya tahan tubuh ibu, melancarkan pencernaan, serta menyegarkan tubuh.