Zoom meeting,Anti mager,Anak tumbuh optimal :cegah SADENTARY LIFESTYLE sejak dini.

TAMASYA(taman asuh sayang anak)

Dengan tema anti mager,anak tumbuh optimal:cegah sadentary lifestyle sejak dini.

Zoom yang dilakukan KERABAT JATENG hari selasa,tgl 8 september 2026.

Dengan nara sumber dr.Pandih Kahayana,Sp.A.

-TEMA 1: Aktifitas fisik

Ketika tubuh bergerak,otak ikut belajar.

*Tulang & Otot,

Kekuatan fisik optimal

*Emosi

Regulasi & Kepercayaan diri

*Koordinasi

Keseimbangan & Motorik

*Sosial

Ketrampilan interaksi

*Koqnitif

Fungsi otak & ketrampilan

*24 jam

Gerak+ tidur + sadentary

-TEMA 2 :SADENTARY LIFESTYLE

*Menonton(tv,video,steraming)

*Gawai ( main game/ scroll)

*Kendaraan ( duduk di mobil lama )

*Stroller ( terlalu lama di stroller)

-TEMA 3:REKOMENDASI USIA

BAYI BELUM BERJALAN TETAP MEMBUTUHKAN AKTIFITAS

1.Aktif beberapa kali sehari

2.Tummy time >30 menit

3.Hindari Restrained>1 jam

4.Tanpa screen time

*USIA 1-2 TAHUN:MINIMAL 180 menit BERGERAK.

*USIA 3-4 TAHUN:BERGERAK LEBIH AKTIF

-TEMA 4:ORANG TUA ADALAH LINGKUNGAN PERTAMA ANAK.

*Anak meniru pola hidup

*Gawai untuk menenangkan

*Tv sebagai latar belakang

*Waktu keluarga +layar

- TEMA 5:DAMPAK

*Tidur

*Permainan imajinatif

*Aktifitas fisik

*Interaksi orangtua-anak

*Percakapan

*latihan menghadapi rasa bosan