TP.PKK DESA DAMPINGI PENDISTRIBUSIAN MBG DI POS 02 RW 02 SIDOREJO

Sinergi Kader & PKK Desa Ujungwatu: Penuh Hangat Salurkan Makan Bergizi Gratis! 🥗🍲✨

Suasana penuh kebersamaan hadir di Pos 02 RW 02 Dukuh Sidorejo dalam kegiatan penyaluran paket Makan Bergizi Gratis (MBG). Makanan bergizi dibagikan langsung oleh para Kader hebat serta didampingi oleh perwakilan TP. PKK Desa Ujungwatu.

Semoga penyaluran bantuan gizi ini membawa manfaat nyata bagi kesehatan warga sasaran serta makin mempererat semangat gotong royong di lingkungan kita!

Kandungan Nutrisi & Manfaat Menu

1. Nasi Putih

- Kandungan: Karbohidrat kompleks, kalori, serta sedikit mineral (seperti magnesium dan fosfor).

- Manfaat bagi Bumil & Busui: Memenuhi kebutuhan energi ekstra yang diperlukan selama masa kehamilan serta proses pembentukan ASI.

- Manfaat bagi Balita: Sumber energi utama untuk menunjang aktivitas fisik, bermain, dan mendukung proses tumbuh kembang harian.

2. Ayam Kungpao

- Kandungan: Protein hewani bernilai biologis tinggi, zat besi, zinc (seng), vitamin B complex (khususnya B6 dan B12), serta asam amino esensial.

- Manfaat bagi Bumil: Membantu pembentukan jaringan tubuh janin, mencegah anemia, serta mendukung perkembangan otak janin.

- Bagi Busui: Meningkatkan kuantitas dan kualitas kandungan protein dalam ASI serta mempercepat pemulihan jaringan tubuh ibu pascamelahirkan.

- Bagi Balita: Penting untuk pertumbuhan massa otot, pembentukan sel tubuh baru, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh guna mencegah stunting.

3. Buncis Garlek (Buncis Bumbu Bawang Putih)

- Kandungan: Serat pangan, asam folat, vitamin C, vitamin K, serta senyawa antioksidan (allicin) dari bawang putih.

- Manfaat bagi Bumil: Asam folat sangat krusial untuk mencegah cacat tabung saraf (neural tube defects) pada janin, sementara serat melancarkan pencernaan (mencegah sembelit).

- Bagi Busui: Membantu menjaga daya tahan tubuh ibu dari infeksi dan melancarkan sistem pencernaan.

- Bagi Balita: Mengenalkan serat sejak dini untuk kesehatan usus, serta vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi secara optimal.

4. Edamame

- Kandungan: Protein nabati, kalsium, zat besi, asam folat, serat, dan isoflavon.

- Manfaat bagi Bumil: Menjadi sumber kalsium dan zat besi tambahan untuk mendukung pembentukan tulang janin serta pembentukan sel darah merah.

- Bagi Busui: Mendorong kualitas ASI dan membantu menjaga kepadatan tulang ibu selama masa menyusui.

- Bagi Balita: Mendukung kepadatan tulang dan gigi, serta menjadi asupan protein pendamping yang sehat untuk pertumbuhan fisik.

5. Buah Pisang

- Kandungan: Kalium (potasium), vitamin B6, vitamin C, karbohidrat alami (glukosa/fruktosa), dan serat halus.

- Manfaat bagi Bumil: Membantu meredakan mual (morning sickness), mengontrol tekanan darah, dan mencegah kram otot.

- Bagi Busui: Menyediakan energi instan yang mudah dicerna saat lelah menyusui serta membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.

- Bagi Balita: Sangat ramah untuk pencernaan anak, memberikan energi cepat, dan mendukung fungsi saraf serta otot.

❤️ Sampai jumpa di kegiatan positif berikutnya!