Menu Gizi Seimbang MBG Posyandu Harapan 4 Rw 06 Karanggondang

Hari / Tanggal: Jumat, 2 Oktober 2026

Lokasi: Posyandu Harapan 4 (RW 06⁰, Desa Karanggondang)

Sasaran: Ibu Hamil (Bumil), Ibu Menyusui (Busui), dan Balita

Sajian menu Makan Bergizi Gratis (MBG) / PMT hari ini dirancang khusus dengan prinsip Gizi Seimbang untuk menunjang tumbuh kembang optimal balita serta menjaga kesehatan dan kebugaran ibu hamil maupun ibu menyusui.

Rincian Menu & Manfaat Nutrisinya:

* Nasi Putih

* Manfaat: Sumber karbohidrat utama sebagai pemasok energi utama bagi balita yang aktif, serta memberikan stamina ekstra bagi ibu hamil dan ibu menyusui dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

* Ayam Kecap

* Manfaat: Kaya akan protein hewani tinggi nabati/hewani lengkap dan zat besi.

* Balita: Mendukung pertumbuhan jaringan tubuh, pembentukan otot, serta pertambahan tinggi badan (mencegah stunting).

* Bumil & Busui: Pembentukan sel darah merah untuk mencegah anemia serta memperlancar produksi dan kualitas ASI.

* Tempe Goreng

* Manfaat: Sumber protein nabati, serat, kalsium, dan isoflavon. Membantu memperkuat tulang dan gigi balita, serta mendukung kesehatan pencernaan bagi ibu dan anak.

* Cah Kangkung

* Manfaat: Kaya akan asam folat, serat, serta vitamin A dan C.

* Bumil: Sangat penting untuk perkembangan sistem saraf janin dan mencegah cacat lahir.

* Balita & Busui: Meningkatkan daya tahan tubuh (sistem imun) serta menjaga kesehatan mata dan pencernaan.

* Anggur Muscat

* Manfaat: Buah manis alami kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin K, dan air. Mengembalikan kesegaran tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta mendukung kesehatan pembuluh darah dan pencernaan.